Espacio de atención psicológica para adultos y adolescentes que necesitan trabajar algo que les preocupa, por pequeño o grande que parezca. Consulta en el barrio de Santa Marina, Badajoz, y modalidad online para toda Extremadura.
No hace falta llegar a un punto crítico para pedir ayuda
La mayoría de las personas que acuden a terapia lo hacen porque algo concreto les está preocupando o afectando: una dificultad en el día a día, un cambio vital, una forma de sentirse que les gustaría cambiar. Eso no ha cambiado; lo que sí ha cambiado en los últimos años es el momento en el que se pide ayuda. Cada vez es más habitual acudir al psicólogo ante un malestar que empieza a notarse, sin esperar a que se convierta en algo mayor. Y cuanto antes se trabaja un problema, normalmente menos costoso resulta abordarlo.
Este espacio también está abierto a quien quiere trabajar de forma más proactiva, sin un malestar concreto detrás —cada vez es más habitual entender el acompañamiento psicológico como parte del cuidado personal, igual que el ejercicio físico—, pero el motivo más frecuente de consulta sigue siendo, con diferencia, querer resolver algo que preocupa.
Cómo se desarrolla el proceso
Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, uno de los modelos con mayor respaldo científico en psicología, adaptando sus técnicas a cada caso concreto. La intervención sigue un proceso flexible: una fase inicial de evaluación (recogida de información, en ocasiones con apoyo de cuestionarios estandarizados cuando resulta útil), definición de objetivos terapéuticos, desarrollo de las sesiones de trabajo, y un seguimiento continuo que permite ajustar el rumbo si es necesario.
Cuando se requiere, también se realiza evaluación psicológica orientada a la elaboración de informes, ya sea por necesidad personal o a petición de terceros (por ejemplo, para procesos administrativos o legales que así lo requieran).
Este espacio puede ser para ti si…
Tienes algo concreto que te preocupa y quieres trabajarlo, aunque no te parezca lo bastante “grave” como para justificar ir al psicólogo. También si buscas herramientas para gestionar mejor situaciones de tu día a día, o si te interesa un acompañamiento más proactivo, orientado al desarrollo personal.
Por qué elegir este acompañamiento
La intervención combina rigor técnico, basado en un enfoque con amplio respaldo científico, con un trato cercano y adaptado a cada persona. La consulta está en Santa Marina (Badajoz), y el proceso puede combinarse con sesiones online cuando resulte más práctico para ti. La confidencialidad de lo que se trabaja en sesión queda garantizada conforme a la normativa de protección de datos
Preguntas frecuentes sobre terapia psicológica individual
¿Necesito tener un problema grave para ir a terapia?
No. Cada vez es más habitual pedir ayuda psicológica ante un malestar que empieza a notarse, sin esperar a que se convierta en algo mayor; de hecho, suele ser más fácil trabajarlo cuanto antes se aborda.
¿Cuánto dura un proceso de terapia individual?
Depende del motivo de consulta y de los objetivos que se planteen; puede ir desde unas pocas sesiones centradas en un aspecto concreto hasta un proceso más largo de acompañamiento.
¿Hacéis informes psicológicos?
Sí, se realiza evaluación psicológica orientada a la elaboración de informes cuando es necesario, tanto por motivos personales como a petición de terceros.
¿Cuánto cuesta una sesión?
El precio de la sesión individual es de 65 €, con una duración aproximada de 50 minutos.
¿Hablamos?
Si hay algo que te preocupa, aunque te parezca pequeño, puedes pedir tu primera cita.
No dudes en preguntar lo que necesites, ya sea por teléfono, whatsapp, o email.